| ||
لم يسبق أن اعتبر الهروب من المشكلات الاستراتيجية الأفضل، لكن باحثتين كنديتين وجدتا أن أخذ “إجازة” من مشكلاتنا قد يكون مفيداً حتى نتمكن من حلها .
وأجرت جولي مكارثي من جامعة تورنتو وترايسي هيكت من جامعة كونكورديا دراسة لتحديد كيفية إيجاد طلاب جامعيين توازناً بين عملهم ومنزلهم وجامعهتم .
وقسمت الباحثتان الطلاب من جامعة تورنتو إلى ثلاث مجموعات، المجموعة الأولى تضم طلاباً يحاولون إيجاد حل لمشكلاتهم عبر التركيز على المشكلة، والمجموعة الثانية تركز على العواطف وتلجأ إلى الآخرين سعياً وراء الحل، فيما المجموعة الثالثة تتجاهل المشكلات وتلهي نفسها بنشاطات أخرى .
وفيما كانت تعتبر مواجهة الأمور هي الخيار الأمثل تقليدياً، إلا أن هذا البحث أظهر انها في الواقع تتسبب بمزيد من المشكلات نتيجة الإجهاد والتعب المفرط .
وقالت مكارثي إن “الناس بحاجة للوقت كي يستجمعوا قدرتهم على التركيز من جديد” .
وأشارت إلى أن الطلاب في المجموعة الثالثة الذين تفادوا مشكلاتهم أو وضعوها جانباً لبعض الوقت، كانوا في حال أفضل وانخفضت حدة النزاع بين مشاغلهم المتعددة .
وأضافت أن “هذه التقنية تعتبر عادة هروباً من المشكلات لكن التراجع وأخذ وقت من الراحة يتيح للطلاب التزود بمزيد من الطاقة والموارد” .
يشار إلى أن الدراسة تنشر في مجلة “علم النفس التطبيقي”.
|
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق